【小騷貓的寂寞好友】 APHRODISIA．Bullet Vibrator10段變頻系列跳蛋-細短雙蛋-JULIA


本情趣用品網站依電腦網際網路分級辦法列為限制級，未滿18 歲謝 絕進入！






我要購買


最近和親愛的房事愈來愈覺得枯燥乏味，討論後決定買一些"情趣用品"來助興


上網找了一些資料後，決定買 【小騷貓的寂寞好友】 APHRODISIA．Bullet Vibrator10段變頻系列跳蛋-細短雙蛋-JULIA 來試試


為避免去情趣用品店買會覺得不好意思


決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店


找了幾家店後，決定在Sex478-成人情趣精品網買


因為在這買價格便宜，包裝隱密還能貨到付款


重點是百分百正品，不用擔心買到假貨


所以誠心推薦給各位啦


詳細商品資訊就自己看啦！！



我要購買





【小騷貓的寂寞好友】 APHRODISIA．Bullet Vibrator10段變頻系列跳蛋-細短雙蛋-JULIA



商品訊息功能:



商品訊息簡述:



我要購買



 3性愛姿勢「讓妳當女王」 但得先練好這些動作


在這個時代，女生想要主動享受「性」福，其實有很多方法，就讓專家來教你，3大性愛姿勢應該搭配哪些肌力訓練，讓「妳」在床上也能輕鬆當女王，享受歡愉不用再靠男人！

傳教士式

性愛姿勢百百種，傳教士式算是比較常見的一種體位姿勢，指的是男生趴在女生身上，女方雙腳張開的一種姿勢，又可稱為男上位，西方國家則是叫傳教士式（Missionary Position）。

Fit Taiwan ACE-CPT（美國運動委員會國際認證私人教練）講師蔡奇儒表示，這種姿勢雖然女方看似沒有主動產生動作，但事實上女方髖關節的活動度相當重要，若是髖關節鄰近肌群與大腿後側肌群過度緊繃，性愛時便容易感到不適，激烈時甚至可能有肌肉拉傷的風險，較常見的如內收肌群拉傷。

此外，傳教士式中女生雖多採平躺姿勢，但過程中仍須用到核心肌群做穩定，或是較激烈時，有些女生會主動抓握男生的軀幹與手臂，這時也需要運用到背肌（向後拉動作）的力量，因此核心肌群與背部肌群的訓練是不可少的。

蔡奇儒建議，喜歡這個姿勢的女生，可以在平時訓練中加入器械水平划船、啞鈴或槓鈴俯身划船、滑輪下拉等訓練動作，平常也建議加入增進大腿腿後腱肌群與髖關節鄰近肌群的活動度訓練，有助變化姿勢、增加情趣，也較不易受傷。

（圖片來源：吳孟瑤繪製）

蔡奇儒提醒，其實不管什麼性愛姿勢，牽涉到何種肌群，核心肌群與心肺適能的訓練都很重要，若是核心穩定，女生便較能抵抗性愛過程中所造成的軀幹屈曲與伸展、及軀幹旋轉的力量，可以增進性愛過程中的控制能力，讓男女雙方動作更有效率，使性愛更持久。

另外，性愛本就是一種體能上的消耗，過程中伴隨著心率上升，因此，心肺適能的訓練也不能少。蔡奇儒建議，平常可透過如跑步、快走、飛輪、划船機、踏步機、游泳等簡單易上手的運動進行訓練，以運動自覺強度量表（RPE）來說（量表網路搜尋即可找到），0～10分的運動強度中，初學者可先從3～4分的運動強度開始，每次進行約5～10分鐘的穩態定速訓練，再逐漸增加運動時間，重點在於養成運動習慣，持之以恆。

最後，蔡奇儒提醒，較激烈的性愛後，亦要多注意肌肉的伸展放鬆，並適時補充蛋白質、碳水化合物及水分，增進身體恢復。另外，性愛品質也與伴侶雙方的生活作息、飲食習慣、壓力與情緒調控、睡眠、感情等綜合因素息息相關，建議大家除了運動之外，亦可從多方面進行改善。

不管什麼性愛姿勢，牽涉到何種肌群，核心肌群與心肺適能的訓練都很重要，重點在於養成運動習慣，持之以恆。

延伸閱讀：

陰莖入珠，真能增加性快感？

不只性行為！睡前做這些事 增進親密感又助眠

男人不能太快？到底「炒飯」多久才合理

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載







 花媽、其邁陪同發紅包 陳建仁邀民眾一起力挺小英


大年初三，副總統陳建仁在總統府祕書長陳菊以及行政院副院長陳其邁的陪同下，回到故鄉發紅包，揮別2018年九合一敗選的陰霾，人氣依舊很旺，甚至有人遠從南投，半夜3點就來排隊領副總統的紅包。

副總統陳建仁在祕書長陳菊等人的陪同下，大年初三回故鄉發紅包，一踏進旗山天后宮，支持者列隊歡迎，大送溫暖。

揮別九合一敗選的陰霾，陳菊致詞時，有感而發。

總統府祕書長陳菊：「旗山像我們的娘家，就是民主進步黨在追求，社會改革進步的過程，旗山的父老就是我們的依靠，但是我們怎麼做都做不到一百分，一定有做不夠的地方，我們期待祝福未來，新的市長一定要重視旗山，可以愈做愈好。」

儘管2018年市長選舉，民進黨在高雄三山全輸，連副總統的故鄉，旗山得票率也不盡理想，陳建仁還是呼籲鄉親，力挺小英總統。

副總統陳建仁：「現在菊姐在總統府襄助總統，我相信總統會愈來愈好，大家要繼續支持蔡總統好不好。」

高雄市長敗選後，陳其邁的人氣還是很旺，甚至有支持者半夜就來排隊領紅包，把握機會跟偶像合照。

副總統陳建仁帶著執政團隊重回旗山接地氣，能否幫民進黨贏得最後勝利，支持者很期待。

（民視新聞／綜合報導）









SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋



留言

張貼留言