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 郭台銘最愛吃霸氣米粉!營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘,不愛山珍海味,卻是「米粉控」!他在臉書上公布午餐菜單,竟然是各式的米粉,包括:炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等,並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單,是否夠營養?如果能搭配哪一些食物一起吃,才符合「幾霸分」!

所以,建議民眾購買前認清標示,以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉,常被烹調成米粉湯的,由於其米含量未達50%,只能稱作水粉(用水煮的,若用蒸的則稱為炊粉)。大家也可從口感上作區分,含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷,米香比較濃且顏色偏黃,充滿化製澱粉的米粉,則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來,想要吃出米粉的營養健康,以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐,且熱量不高的米粉料理食譜,提供給大家自己DIY:

【纖蔬米粉湯】

熱量:大卡。

食材:米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法:

1.所有食材洗淨,切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味,即可盛碗享用。

【延伸閱讀】

  • 胃痛、胃脹氣喝粥最好?中醫:認清體質,茯苓、人參趕走消化不良 ‧






 史丹佛大學教授狂語:未來人不需做愛


國際中心/綜合報導

隨著醫學進步,現今人工受孕、試管嬰兒等技術都不是什麼「稀奇」的事情,日前一名來自史丹佛大學的教授語出驚人表示「未來30年內,生小孩這件事完全可以在實驗室完成」,並表示「人類將不需要再『做愛』」。

▲圖/翻攝自pixabay 

日前史丹佛大學教授漢克(Hank Greely)宣稱,未來20到30年間,科學家將可以提取父母的DNA,並製造一系列的胚胎,屆時美國的「生殖行為」將全部在實驗室進行。漢克教授認為,隨著「幹細胞」技術越來越發達,未來可能從父母的皮膚細胞,就可分離出精卵,這也會讓人工受孕、生殖等技術變得更加便宜且廣泛。

不過漢克教授也指出這樣的做法「有道德上的疑慮」,此外針對漢克教授的論述,外國媒體也認為「過於樂觀」,並表示不適合用在整個國際社會,但漢克教授並不以為然,他強調「不同的文化會以不同的速度來接受」,若此項想法成真,未來人類的下一代將可以更加健康、更加強壯,但也會讓未來感到不安。

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