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【香港直擊】「老年人要保養」 鄭秀文日跑8公里10年不間斷
港星鄭秀文2年前與張孝全合作《合約男女》後，在電影方面就停下腳步，去年突然大爆發般連拍多部電影，且都擠在今年上映。她今（19）日與賴雅妍、大陸女星李曉峰這兩位與她在電影《花椒之味》中的同父異母姊妹接受媒體採訪，2位妹妹對她日跑8公里長達十年佩服不已，她卻笑自己「老年人要保養！」
鄭秀文號稱百變天后，但她在片中幾乎是素顏出鏡，造型也相當樸素。她笑稱自己從不在意素顏示人，自己的臉書、IG就有一堆她做完運動後的素顏滴汗照。但她也認為這樣的反差打扮對她演出這角色相當有說服力。該片還有劉德華、任賢齊客串演出，與鄭秀文早已是銀幕老搭檔的劉德華飾演鄭秀文的前任男友，來拍了3天的戲；而演她現任男友的任賢齊在拍《花椒之味》時同時也為《跑馬》增肥，鄭秀文笑他拍戲過程中愈來愈胖，都差點不連戲了。
該片昨日公布預告，光聽音樂已十分感人催淚，3人提到有一場戲更是哭到導演喊卡卻還是收不住眼淚；李曉峰也透露，甚至到配音時，幫她配音的工作人員在錄音室外都偷偷擦眼淚。但其實3人合作時趣事不斷，有場打蟑螂的戲，居然2個妹妹一把把鄭秀文從沙發上推下去打蟑螂。賴雅妍回憶：「就看到一個天后拿著拖鞋，像神經病似地打蟑螂就很好笑！」問她們想到要推天后不會緊張嗎？賴雅妍表示不會：「當你看到有蟑螂，當然下意識就會把別人推出去啊！」
今年即將在香港開演唱會，不少鄭秀文的歌迷都敲碗要她來台灣開唱，她坦言很想，卻又擔心國語歌不多，怕歌迷不熟粵語歌，「讓我想一想，（來台灣開）需要一點勇氣！只開一場應該可以賣光吧？！」
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更年期一晚熱醒4、5次 讓她超鬱悶．．．
【健康醫療網／記者林怡亭報導】一位年約50歲女性，進入更年期後持續出現心悸、熱潮紅等更年期症狀，晚上常熱醒，有時一晚熱醒4、5次，白天精神很差，不只眼睛佈滿血絲，還掛著深深黑眼圈，因為有子宮內膜病變，也曾罹患乳腺癌，她不敢接受荷爾蒙替代療法，擔心刺激子宮內膜或引起乳腺癌復發，一直默默忍耐，生活過得非常辛苦。
荷爾蒙、神經傳導物質變化 引發更年期不適
台安醫院婦產科主治醫師傅佩德指出，女性平均在51、52歲進入更年期，此時月經停止，因為卵巢停止分泌荷爾蒙，加上大腦神經系統發生改變，還有壓力等因素，身體很容易產生變化，從心悸、熱潮紅、血壓上升、陰道乾澀、易怒，到骨質疏鬆，症狀因人而異，多數出現3至5年，之後身體會慢慢適應、逐漸好轉。在這過程，有些人順利挺過，但也有人飽受折磨，像上述病例就是症狀比較明顯。
目前治療更年期不適，第一線治療以荷爾蒙替代療法為主，但有些人並不適合，此時就可以考慮其它非荷爾蒙療法，像黑升麻萃取物成份治療方式就是選項之一，還有一些女性會選擇使用健康食品大豆異黃酮等植物性荷爾蒙作為保健之用。
黑升麻萃取物 提供另一種選擇
一般民眾對黑升麻萃取物較陌生，黑升麻含多種特殊成份，主要作用於下視丘受體，透過影響大腦神經系統，改善更年期不適症狀，由此可知，這類成分作用方式與傳統療法截然不同，所以可用於不適合荷爾蒙療法的婦女。
傅佩德醫師分析，在門診中，部份更年期女性曾罹患子宮內膜癌、子宮頸癌、乳癌、巧克力囊腫、子宮內膜病變等疾病，較不適合使用荷爾蒙療法。而黑升麻萃取物主要針對神經系統作用，有醫學文獻認為，這類成分對改善心悸、熱潮紅有幫助，若對荷爾蒙替代療法有疑慮，或不適合使用荷爾蒙藥物族群，黑升麻萃取物成份治療方式或許可作為另一種選擇，建議民眾如有更年期不適症狀，不須隱忍，及早諮詢醫師，生活品質較不會受影響。
紓壓、規律運動 也可幫助舒緩不適
傅佩德醫師也提醒，女性進入更年期後，透過紓壓、規律運動、穩定作息等，也能幫助舒緩更年期不適，如果40歲進入更年期，也不用過於恐慌，若真的非常不舒服，可以諮詢專業醫師，先評估身體整體狀況，再選擇適合治療方式，只要多方配合，更年期女性也能過得輕鬆、自在。
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