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 總統：F-16V「無可替代」


蔡總統今天(19號)上午在府內接見「中華民國空軍子弟學校旅美加校友聯誼會」回國參訪團，提到我國向美國提出採購F-16V戰機的需求。總統說，距離台灣上一次向美國採購戰機，已經相隔27年，無論在性能、需求、後勤保養上，F-16V都有「無可替代的優勢」，相信會得到國人支持（繆宇綸報導）

總統表示，「防衛固守、重層嚇阻」是當前的國防戰略，空中武力當然是這個戰略下的重中之重。國防部已經向美國提出購買新型的F-16V戰機的邀價書，外界對我國採購戰機的價格、機型，有一些不正確的資訊，甚至是「假消息」，國防部已經做出更正『我要再次強調，新型的F-16戰機無論在性能、需求、後勤保養上，都有無可替代的優勢，這是政府審慎評估後的決定，我相信這個採購案，會得到國人支持！』

總統說，距離1992年台灣最近一次向美國採購戰機，已經相隔27年，距離第一架F-16服役也已有22年。讓飛行員有高性能的戰機可以飛，不僅強化飛行員的安全，也強化中華民國整體國防的能量。總統強調，不求戰，不畏戰，全力維持區域的和平、穩定與繁榮的原則，我們不會有任何改變。

由於國防部對外的說法，只表示有提出需求，並未指定特定機型，但總統的話卻明確指出是F-16V，是國防部有所保留，或是其他緣故，相當耐人尋味。







 年菜不吃肥！跟著營養師這樣做「佛跳牆」 脂肪大減半


▲傳統年菜只要動手改造，風味不減卻能馬上健康加分。（照/台北榮總提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

農曆春節到了，年菜上桌若少了「佛跳牆」、「獅子頭」等傳統大菜，總覺得少了點年味，不過，這些春節必備的應景年菜，油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻少，常讓人陷於「吃」與「不吃」的天人交戰中，營養師就教你動手改造年菜，只要稍稍換些食材，油脂量就可以大減半。

台北榮總營養部就改造：佛跳牆、獅子頭、糖醋白鯧、高升子排、火鍋、鳳梨蝦球、豆乳雞等7款年菜，以及紅豆年糕、發糕、芋頭糕等3款年糕，保證風味不減，健康卻加分。

台北榮總營養部營養師謝伊晴強調，春節必備的應景年菜，最大問題就在於好吃卻負擔大，但其實只要從烹調方式、食材、份量3方面下手，經過改造的年菜就可降低熱量足足有1至4成、減少脂肪4至7成，且減少精緻糖含量，同時又多了健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維。

以「佛跳牆」為例，烹調過程均須經過油炸，容易吸附大量油脂，營養師建議，可以改採用烘烤、燴炒的方式來取代；食材方面，更可以用蔬果取代肉類或加工品，佛跳牆中的炸豬皮、加工魚蛋，改用竹笙、木耳、菇類來取代，脂肪就能一口氣大減50%。

「獅子頭」則可以以蒸代炸，用豆腐、粉絲等代入肉餡，取代傳統做法的肥絞肉，脂肪也能減少達67%。愛吃各種年糕的民眾也不必望著嘴饞，紅豆年糕可改用藜麥、地瓜取代糯米粉；發糕用燕麥片取代部分低筋麵粉，再加堅果添好油；芋頭糕更可以用鮭魚、橄欖油取代豬絞肉、豬油等。

謝伊晴說，像紅豆年糕若改用藜麥、地瓜作為原料，地瓜便可以帶來甜味，免去精緻糖，搖身一變為低升糖指數的料理，精緻糖下降40%，碳水化合物下降12%，風味一樣好吃。

照片來源：台北榮總提供

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