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39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
三修勞基法？綠委：取消加班時數上限
政治中心／綜合報導
勞基法「一例一休」上路後爭議不斷，立法院於2018年年初二修勞基法，增加彈性空間，不過民進黨立委許智傑認為，目前台灣社會批評的聲浪還是很大，呼籲應三修勞基法，取消加班工時的限制。
許智傑今（7）日表示，勞基法二修之後，台灣社會還是有很多意見，不只中小企業老闆再罵，中小企業勞工罵得更厲害，他知道勞團擔心會讓勞工過勞死，但很多勞工告訴他，他們一天想多加班2小時，一個月22個工作日就要44小時，星期六想再加班8小時，一個月4週就要32小時，加起來一個月加班時數就要76小時，他們認為這樣不會過勞死，而且還可以補足家庭生活所需，但卻被民進黨政府擋住了，老闆也不敢讓他們加班，因為會違法。
▲許智傑呼籲三修勞基法。（圖／資料照）
許智傑指出，在台灣大部分都是中小企業、大部分勞工都有加班需求的情況下，他要跟勞團朋友呼籲，他們不是沒有理想，但應該等到台灣的國民所得達到4萬美金、5萬美金的時候。坦白講，修第三次很辛苦，但若不修，人民有很大的意見，所以他也呼籲勞動部、執政黨可以慎重思考第三次的勞基法修法，把加班時數的上限拿掉。
至於勞團擔心把加班時數交給勞資協商，會讓員工被企業老闆剝削，許智傑說，這部分就交給勞動檢查，勞動部應該恰當運用，比如說勞檢員出去檢查的時候，不要不分善惡的老闆全部都開單，這會造成很多公司的困擾，應該先訪談、抽檢，好的企業的小錯誤就不要一直開單、叨擾他們，不好的企業、壓迫剝削員工的企業，則要多次加強勞檢，改善他們剝削勞工的行為，這樣的配套，才能符合台灣既有的民情。
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